A munkahelyi boldogság alap, nem extra.

Boldogság a munkahelyen. A legtermészetesebb dolog a világon.A boldogság megtérül a munkahelyen. Ez a te érdeked, mert amikor boldognak érzed magad, akkor egészségesebb, élettel telibb, vidámabb, másokra nyitottabb és sikeresebb vagy.A szervezet érdeke is. A boldogabb alkalmazottak elkötelezettebbek, produktívabbak, együttműködőbbek, kreatívabbak és könnyebben újítanak. Kevésbé valószínű, hogy beteget jelentenek és kisebb az esélye annak, hogy kiégnek.A munkahelyi boldogság az értelmes munkáról, az egészséges kapcsolatokról, a fejlődésről és a szórakozásról szól. Emellett jelenti még azt is, hogy nincsenek felesleges szabályok, hatalmi játékok, bonyolult munkafolyamatok, rendszeres munkahelyi hiányzás, motiválatlan munkatársak és rémes főnökök.Hozzunk létre olyan munkahelyeket, ahol szórakoztató dolgozni, ahol megbecsülés és pozitív visszajelzés jár mindenkinek, ahol bízunk egymásban, értelmes dolgokat érünk el, kijár az izgalmas kihívásokból, és mindenki felelősséget érezhet a saját munkájáért.Munkatársként, munkáltatóként, vállalkozóként, szervezetek képviselőjeként - de leginkább emberként - dolgozzunk mindannyian azért, hogy a boldogság a munkahelyeken alapvető legyen, ne különlegesség.Ha mindannyian teszünk egy lépést előre, akkor nagy változásokat vihetünk véghez! Benne vagy?

• Ők már aláírták a kiáltványt

• Írd alá a munkahelyi boldogság kiáltványt

Igen, szeretnék egy olyan világot, ahol a munkahelyi boldogság alap. Aláírom a kiáltványt, és mindent megteszek annak érdekében, hogy a munkahelyi boldogság napirendre kerüljön és ott is maradjon. Megteszem magamért, a csapatomért, a munkahelyemért.

Online napzáró jóga

2022. szeptember 19. hétfő, 16:00-17:00Oktató: Nagy Anna, vinyasa flow és hatha jóga oktatóMivel én is irodai ülőmunkát végzek több mint 10 éve, 2 éve ráadásul home office-ban, ezért pontosan tudom, milyen hatásoknak van kitéve egy irodai dolgozó. Érzem ennek a
rossz hatásait fizikailag és lelkileg is, melyeket tapasztalatom szerint kiválóan lehet jógával kompenzálni.Egy nyújtásokkal teli, stresszoldó gyakorlással készülök, melyekből néhányat az íróasztalnál is
beiktathatsz. Az erősítő ászanák után az órát frissítő légzőgyakorlattal zárjuk. Minden gyakorlatnál több variációt mutatok, így kezdőként is bátran csatlakozhatsz.Gyere és tapasztald meg a jóga munkára (is) gyakorolt pozitív hatásait: nyíltabb kommunikáció, minőségibb kapcsolatok, pihentető alvás és kiegyensúlyozottabb élet.

• regisztrálok

Online reggeli meditáció

mindenkinek, aki szívesen meditálna2022. szeptember 19. hétfőtől szeptember 23. péntekig
reggel 08:30-8:50 közöttCsatlakozz be akár minden nap egy reggeli közös meditációra. Minden nap más jellegű meditációt gyakorlunk. Számíthatsz fókuszált meditációra, tudatos jelenlét meditációra, szerető kedvesség meditációra, és olyan gyakorlatokra, amelyek a munkahelyi fókuszt és jóllétet támogatják.A meditációt vezeti: Csontos Timi, akkreditált mindfulness és meditációs tanár

• regisztrálok

Project HERO!

munkatársaknak, HR-eseknek, vezetőknekIDŐPONT VÁLTOZÁS!
2022. szeptember 27. kedd, 16:00Legyél te is mentális és lelki szuperhős!Kutatások szerint a pszichológiai tőke négy összetevőből áll össze: remény (Hope), énhatékonyság (Self-Efficacy), reziliencia (Resilience) és optimizmus (Optimism). Ezek összefüggő hatása erősíti a pszichológiai tőkénket, amely megalapozza a munkahelyi eredményességet, elégedettséget és jóllétet.Az 1 órás előadásban a 4 összetevő megteremtéséről és erősítéséről lesz szó, néhány gyakorlati, azonnal alkalmazható tippen keresztül.Előadó: Csontos Timi

• regisztrálok

**Csontos Timi ** vagyok, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner és coach - a My Best Self alapítója.Célom, hogy az egyének képesek legyenek megteremteni egyensúlyukat és jóllétüket önmagukban és másokkal együttműködésben is. Ennek kulcsa a személyes hatékonyság fejlesztése, a konstruktív, együttműködő pozitív életfelfogás kialakítása, és mindezek felett az önismeret és a személyes célok megtalálása. 2012 óta segítek magánszemélyeket, vezetőket és csapatokat abban, hogy fejlődjenek, valamint sikeresebbek és boldogabbak legyenek.Ha hiszel abban, hogy az egyének és a szervezetek képesek napról napra önmaguk jobb verziójává válni, valószínűleg van miről beszélgetnünk! Többet rólam itt tudhatsz meg.

Nagy Anna vagyok, főállásban marketingvezető. Utazó, olvasó, önfejlesztő, jóbarát.A jógával önfejlesztési utam során találkoztam néhány évvel ezelőtt.
Az egy-egy alkalomból rendszeres gyakorlás, majd oktatóképzés lett, hatha és vinyasa flow irányzatokban.A vinyasa flow órában megtaláltam, amire szükségem van: tudatosan felépített mozdulatsorok, egyensúly, légzés, erősítés és ezek által a fejlődés.Óráimon a saját gyakorlásomból származó tudásomat és tapasztalataimat adom át, mely által szeretném megmutatni a jóga jótékony hatásait.Hiszem és tapasztalom, hogy az ember fejlődhet, változhat. Alakíthatja az életét, hogy a munkahelyen és a magánéletében is önazonos és boldog napokat élhessen.#flowbyanna